У меня вы не встретите настоятельных советов измениться, нравоучений, осуждения или неприятия. Здесь вас ждёт только понимание и непредвзятость к вашему пути и выбору.
В работе я опираюсь на:
✧ КПТ – работа с автоматическими мыслями и поведением для снижения тревоги, стресса и депрессии.
✧ Клиент-центрированный подход – эмпатия, принятие и поддержка в поиске внутренних ресурсов